「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、全粒粉を使った蒸しパンの作り方を私から学んでください。 1. 材料を準備します。 2. まず粉砂糖と塩を混ぜ合わせます。 3. イースト菌を少量の温水で薄め、5分間放置します。 4. 次に、ステップ2に注ぎ、ゆっくりと温水を加え、綿状になるまで箸でかき混ぜます。 5. 生地を手でこねて適度な硬さにします。 6. 蓋をして、大きさが2倍になるまで発酵させます。 7. その後、空気を抜いて細長い形になるようにこねます。 8. いくつかのセクションに分けます。 9. 生地を一切れ取り、長い帯状にこねます。 10. 半分に折り、数回回転させてらせん状になるようにこねます。 11. 鍋に十分な水を入れて沸騰させ、火を止めます。油を塗った蒸し器の上にステップ 10 の材料を置きます。 12. 蓋をして15分ほど放置します。 13. さらに13〜15分蒸し、火を止めて2分煮ます。 時々、家族が集まると、親戚から、私が料理ができないからみんなが食事を楽しめない、といつも文句を言われます。心配しないでください。上記の手順に従って、全粒粉蒸しパンの作り方を学びましょう。 |
会社員は、通常、昼食にあまりこだわることはできません。結局のところ、会社の条件は限られているため、通...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
パスタが好きな友達は、インゲン豆の肉まんのレシピを見逃さないでください。味は非常に多様で、自分の好み...
ドラム風味のチキンナゲットは非常に一般的な料理で、肉食者にとってはたまらないごちそうです。この料理を...
適度な食生活こそが、私たちが健康を維持する唯一の方法です。仕事が忙しいために食生活をおろそかにしてい...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康な体を維持するのにも役立ちます。ダイエ...
生活が絶えず進歩するにつれ、食べ物に対する要求はますます高くなっています。栄養のあるものを食べるだけ...
黄酒は、価格が手頃で味も良いことから大変人気のある酒で、主な原料は米やキビです。飲み物として飲むだけ...
競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと...
食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。人がどれだけよく食べるかは、その人の幸福感に直接関...
ガチョウの卵の食べ方はいろいろありますが、その中でもガチョウの卵の酢漬けは最も一般的な方法の 1 つ...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...