海鮮オクラうどんの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それでは海鮮オクラうどんの作り方をご紹介します。

1. オクラの頭と尾を切り落とし、さいの目切りにします。

2. 魚介類が解凍されたら、少量の塩、コショウ、料理酒でしばらくマリネします。

3. 鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させ、オクラを加えます。

4. うどんを加えてしばらく煮ます。

5. 次に魚介類を加え、火が通るまで炒めます。

6. 塩、コショウ、ごま油、みじん切りにしたネギ、コリアンダーを少々加えます。

7. 最後に塩漬け野菜を少し加えて火を止めます。

健康的な生活は健康的な食生活と切り離せません。自宅で料理をすることは健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日紹介する海鮮オクラうどんの作り方はもう覚えましたか？