スピルリナと千切り大根のパンの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はスピルリナ千切り大根パンをご紹介します。

1. 肉500gをさいの目切りにし、醤油、塩、チキンエッセンス、みじん切りのネギ、みじん切りの生姜、13種類のスパイス、料理酒で1時間漬け込み、ピーナッツオイルをスプーン2杯注ぎ、よく振ってから使います。

2.1 水を加え、葉が完全に広がるまで約10分間浸します。

3.2 スピルリナ 150g

4.1 緑の大根2本

5.2 後で使用するために水を取り出して排水します。水を絞り出さないでください。

6. すりおろしてお湯でゆで、冷水で洗い流す

7. 千切りにした大根から水を切り、置いておく

8. 浸したスピルリナと千切りにした大根を細かく刻み、肉の具材に混ぜ、適量の油を加え、好みに応じて塩で味付けします。

9. 完成品

編集者の紹介に従って、材料を用意し、手順を一つずつ実行していくだけです。おいしいスピルリナと千切り大根のパンがあなたのものになるでしょう。