三つ折りパンの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。

1.豚肉、鶏肉、たけのこをさいの目切りにし、たけのこを塩水で茹でて置いておく

2.1 餡子を加える

3.2 鍋に油を入れ、油が熱くなったら豚肉と鶏肉を投入する

4.12 最後にたけのこを注ぎ入れます。スープが残っていると感じる場合は、コーンスターチを少し加えると固まりやすくなります。

5.21 中身を取り出したら容器に入れて冷まし、冷蔵庫で保存します。

6. 小麦粉、水、イースト菌を混ぜて生地を作り、大きさが2倍になるまで発酵させてから、長い生地になるように伸ばします。

7. 8等分する

8. 少量を取り、輪切りにする

9. 具材を包む

10. ラップを巻いた後、油をひいた蒸し器に入れ、30分ほど休ませた後、冷水に入れて13分ほど蒸します。火を止めて3分後に蓋を開けます。

上記の編集部の紹介を読んで、三つ折りパンの作り方はとても簡単だと思いませんか？興味があれば、ぜひ自分でも試してみてください。きっと何か得られるはずです！