エビチーズパスタの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回はエビチーズパスタのレシピをご紹介します。

1.12 エビの殻をむいて背わたを取り、カボチャを細かく切り、ニンニクをみじん切りにする

2.21 沸騰したお湯にパスタを入れ、塩を少々加えて約6分茹でる。

3. 冷水で洗い流し、水気を切る

4. 鍋にオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

5.1 スープを加えて5分ほど煮る

6.2 かぼちゃを加えて柔らかくなるまで炒める

7. すべてをブレンダーに注ぎ、かぼちゃペーストに混ぜて、後で使用する。

8. エビをオリーブオイルで炒め、色が変わったらフライパンから取り出す

9. フライパンにオリーブオイルを入れ、水気を切ったパスタを入れて炒め、コショウをふりかける。

10. エビを炒め、かぼちゃペーストを注ぎ、チーズパウダーを加えて塩で味付けします。

11. ジュースを集める

エビチーズパスタを作るのは簡単だと思う人もいるかもしれませんが、心を込めて作らなければ本当に上手に作ることはできません。