宮殿健康クルミカードの作り方

もちろん、食べ物の健康と美味しさは、絶妙な料理の腕と切り離すことはできません。今日は、宮廷の健康維持クルミチーズのレシピを紹介します。学習を通じて、誰もが料理の腕を磨き、同時に栄養価が高く美味しい食べ物を食べることができると思います。ぜひ見に来てください！

1. 非常にシンプルな原材料

2. 種を取り除いたナツメを鍋に入れ、少量の水を加えてナツメが柔らかくなるまで5分ほど煮て火を止めます。

3. 茹でたナツメをザルに入れて、小さなスプーンで潰してナツメペーストを作ります。途中でナツメを茹でるときに使った水を少し加えると、作業が楽になります。

4. ザルに残ったナツメの皮を捨て、ボウルには赤ナツメのペーストだけ残して後で使用します。

5. クルミの実ともち米に少量の水を加え、フードプロセッサーでクルミペースト状にします。

6. 鍋に適量の水を入れ、沸騰したらクルミとライスミルクを加えます（必ず沸騰してから加えます）。クルミとライスミルクが鍋にくっついて固まらないように、スプーンで絶えずかき混ぜます。

7. 鍋が再び沸騰したら、ナツメペーストを加えて再びかき混ぜます。

8. 弱火で絶えずかき混ぜながら、とろみが出てクルミ油の皮が見えるまで煮ます。かき混ぜると、クルミとナツメの香りが家中に広がります。

9. 火を止めて冷ましてからお召し上がりください。とても良い香りがしますよ！味を良くするために蜂蜜を少し加えます。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、あなたは宮廷の健康維持クルミカードの作り方をすべて知ったので、本当に自分自身を変えることができます。