リュウガン粥の作り方
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病気が静かにやってくるのは、いつも無分別に外食しているせいである可能性が高いです。これを教訓にしましょう。次は龍眼粥の紹介です。今後は自分で作ってみます。 1. 新鮮なリュウガンの皮をむき、蓮の実、ヨクイニン、紫米を3時間浸します。 2.1 精白米、ナツメ、キャセロール 3.2 水、浸した蓮の実、ハトムギの実、紫米を混ぜる 4. 中火で30分ほど煮込み、火を弱めてリュウガンを加え、5分ほど煮込みます。（新鮮なリュウガンをそのままお粥に浸して食べることもできます。） 最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、リュウガン粥の作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。 |
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