大麦かぼちゃ粥の作り方

私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く魅力がありません。そこで今回は、皆さんに衝撃を与える「新鮮な血」をご紹介します。ポジティブなエネルギーを刺激するおいしい料理の作り方を学ぶことができます。ご興味があれば、私と一緒に大麦とカボチャのお粥の作り方を学びに来てください。

1.1 ピーナッツを洗い、きれいな水に2時間浸します。オートミール15グラムを用意します。

2.2 ハトムギ、ナツメ、もち米を洗い、きれいな水に2時間浸します。

3. ナツメ15gを芯を除いてスライスします。

4. 小さなカボチャを2個用意します。

5. 電気圧力鍋に米、もち米、キビ、オートミール、ナツメ、ピーナッツ、ハトムギを入れ、適量の水を注いで沸騰させ、おかゆボタンを押します。

6. お粥が炊けたら、洗ったカボチャに入れて10分ほど蒸します。少し冷めたら蜂蜜か黒砂糖を加えてカボチャと一緒に食べます。

今回ご紹介する大麦かぼちゃのお粥は、絶対に食べるべき美味しいお粥です。ぜひ作って、あなたの味覚を満足させてください。