病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、温かいお粥の作り方についてお話します。 1. 材料: 米、豆腐皮、ソーセージ、大根、トマト、豚肉のミートボール 2.12 すべての材料を洗って切り、脇に置いておきます。 3.21 鍋にたっぷりの水を入れ、大根の角切りを加えて10分ほど煮ます。 4. 沸騰したら、浸しておいた米を加えて炊きます。 5. 蓋をして弱火にし、30分ほど煮込みます。お粥が鍋にくっつかないように、頻繁にかき混ぜてください。 6. トマトの角切りを加えてしばらく炒めます。 7. 適量のチキンパウダーと塩を加えてよく混ぜ、味付けします。 8. お粥がとろみがついてきたら、豚肉団子、ソーセージ、豆腐の皮を加えます。 9. さらに10分ほど煮込み、火を止めて5分ほど待ってから蓋を開けて食べます。 お腹を温めるお粥は、未婚の人にとって最も魅力的です。そのため、できるだけ早く習得できれば、違った美味しい料理を楽しめるだけでなく、生涯の課題も解決できます。 |
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