現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、黒米、ピーナッツ、リュウガンのお粥の作り方をお教えしましょう。 1. 黒米、ピーナッツ、リュウガン 2. 黒米とピーナッツをそれぞれ30分水に浸します。あとは電気圧力鍋に入れて水を加え、おかゆの加減を調節すればOK! 3. 熱いお粥にリュウガンを入れ、お好みに合わせて砂糖を加えます。簡単です! 上記で紹介した黒米、ピーナッツ、リュウガンのお粥は、実はとても簡単に作れるので、もうじき食べる頃までじっと待つことができますか?急いで走って、今やあなたのものとなったキッチンに行き、このおいしい料理を作るという夢を実現してください。 |
体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類の珍味を食べる必要はありません。美味しくて栄養価の高い料理...
エビの卵は魚介類の一種です。魚介類にはタンパク質が豊富に含まれていることは皆さんご存知だと思います。...
男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...
多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、編集...
毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...
決心さえすれば料理は難しくありません。多くのサラリーマンは毎日仕事で忙しく、料理をする時間もなく、料...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間...
結婚している方なら、間違いなく「奥様料理」の扱いを楽しめます。しかし、妻が家にいないときはどうすれば...
私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学んだらよいか分かりません。編集者が...
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
最近は、外で一人暮らしをして働いている人が多く、料理の仕方を学びたいと思っても、なかなか上手に作れな...
北京ダックの食べ方は、その上にアヒルのパンケーキを重ね、その中にアヒル肉やその他の具材や調味料を入れ...
春雨は歯ごたえのある食感です。春雨をキャセロールで調理すると、春雨は柔らかくなります。キャセロール春...