現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、黒米、ピーナッツ、リュウガンのお粥の作り方をお教えしましょう。 1. 黒米、ピーナッツ、リュウガン 2. 黒米とピーナッツをそれぞれ30分水に浸します。あとは電気圧力鍋に入れて水を加え、おかゆの加減を調節すればOK! 3. 熱いお粥にリュウガンを入れ、お好みに合わせて砂糖を加えます。簡単です! 上記で紹介した黒米、ピーナッツ、リュウガンのお粥は、実はとても簡単に作れるので、もうじき食べる頃までじっと待つことができますか?急いで走って、今やあなたのものとなったキッチンに行き、このおいしい料理を作るという夢を実現してください。 |
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