クコの実と鶏の腎臓のダブルウィート粥の作り方

不幸なときはどうしますか？泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、などなど、いろいろな選択をするかもしれませんが、「食べること」を選ぶ人も間違いなくいると思います。気分が落ち込んでいるときは、自分で何かおいしいものを作ってみましょう。そうすれば、気分がすぐに良くなるかもしれません。さて、まずはクコの実と鶏の腎臓の二倍の小麦のお粥の作り方を紹介しましょう。

1. お米を洗って炊飯器に入れ、水を加えて30分ほど浸します。

2. 待っている間に、鶏の腎臓を洗ってスライスし、クコの実も洗います。

3. 炊飯器に十分な水を入れ、おかゆ機能を使って30分間炊き、洗ったキヌアとオートミールを加えます。

4. 鶏の腎臓を加えてよくかき混ぜ、さらに10分間調理を続けます。

5. クコの実を加えてよくかき混ぜ、さらに5分間加熱する。

6.最後に塩を少々加える

クコの実、鶏の腎臓、小麦のお粥の料理は美味しいですが、自分で作ったときにのみ、最も深い喜びを味わうことができます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。