ナツメとリュウガンの血液強化スープの作り方

病気が静かにやってくるのは、いつも外でむやみに食事をしているせいである可能性が高いです。これを教訓にしましょう。次は、ナツメとリュウガンの補血スープを紹介します。今後は自分で作ってみましょう。

1.1 はさみの先を使って乾燥したリュウガンに小さな穴を開け、ナイフを使ってナツメに切り込みを入れます。こうすることで、調理中にリュウガンとナツメの風味がスープにうまく溶け込みます。キャセロールに冷水を加え、リュウガンとナツメを入れて煮ます。

2.2 原材料を準備します。

3.1 レーズンを加えて20分ほど煮ます。

4.2 強火で沸騰させ、20分ほど煮ます。

5. 火を止め、蓋をして数分間煮ます。

6. 浸しておいた白キクラゲを加え、弱火で10分ほど煮込みます。氷砂糖を加え、氷砂糖が溶けるまで2分ほど煮て出来上がりです。

7. これらの材料で作ったスープは甘みがあり、血液を補給するのに非常に効果的です。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、ナツメと竜眼の補血スープのレシピを見て、作ってみてください。そうすれば、最高に健康になります。