生姜蜂蜜洋梨スープの作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか？だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。それでは、編集者の指示に従って、生姜、蜂蜜、洋梨のスープの作り方を学びましょう。

1. 梨を洗って皮をむき、細かく切ります。生姜も洗って皮をむき、細かく切ります。置いておきます。

2. キャセロールまたは磁器鍋に2/3の水を注ぎ、生姜を加えて、強い生姜の香りがするまで約5分間煮ます。

3. 鍋に梨のかけらを入れて一緒に煮る

4. お好みに応じて氷砂糖を加えます。甘いものが苦手な場合は入れなくても大丈夫です。

5. 梨のスープが沸騰したら弱火にしてクコの実を加える

6. スープが黄色くなり、とろみがつくまでさらに 20 分間煮込み、火を止めてお召し上がりください。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介する生姜と蜂蜜と洋梨のスープは栄養満点で簡単に作れます。料理好きならぜひ試してみてください。