ミルキーハタのヘチマスープの作り方

ミルキーハタのヘチマスープの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、ミルキーハタとヘチマのスープの作り方を紹介します。

1.12 スープ用の新鮮なハタの頭と尾

2.21 フライパンに油を入れ、生姜のスライスを炒め、魚の頭と尾を加えて香りが出るまで両面を揚げる。

3.適量の沸騰したお湯を加え、約10分間煮る

4. ヘチマの硬い皮を剥き、さいの目切りにする

5. ヘチマを魚のスープに加え、さらに2~3分煮る。

6.牛乳を加えて再び沸騰させる

7. 最後に、塩とコリアンダーを加えて味を整えます。

私が紹介したハタとヘチマのミルキースープをぜひ試してみてください。料理の腕が徐々に上達しますよ。

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