ミルキーハタのヘチマスープの作り方
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健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、ミルキーハタとヘチマのスープの作り方を紹介します。 1.12 スープ用の新鮮なハタの頭と尾 2.21 フライパンに油を入れ、生姜のスライスを炒め、魚の頭と尾を加えて香りが出るまで両面を揚げる。 3.適量の沸騰したお湯を加え、約10分間煮る 4. ヘチマの硬い皮を剥き、さいの目切りにする 5. ヘチマを魚のスープに加え、さらに2～3分煮る。 6.牛乳を加えて再び沸騰させる 7. 最後に、塩とコリアンダーを加えて味を整えます。 私が紹介したハタとヘチマのミルキースープをぜひ試してみてください。料理の腕が徐々に上達しますよ。 |
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