多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、ココナッツボールパンの作り方をお教えします。 1.1 ポストオイル法:材料を混ぜて、弾力のある生地になるまでこねます。 2.2 材料を準備します。 3.1 取り出して50g/個ずつに分けてください。 4.2 蓋をして室温で2倍の大きさになるまで発酵させます。 (現在12月中旬で、投稿されてから18時間ほど経ちます) 5. 20分間休ませた後、ボール状に丸め、表面に卵液を塗り、ココナッツの細切りをまぶします。 6. それぞれの生地に細かく刻んだココナッツを均等に塗り、余分なココナッツを払い落としてベーキングトレイに置きます。 7. 予熱したオーブンに入れ、沸騰したお湯をボウルに入れて、大きさが2倍になるまで膨らませます。 8. 次に、水の入ったボウルを取り除き、180 度に予熱したオーブンに 16 分間入れます。 お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。でも、ココナッツパンの作り方がわかったので、ぜひ試してみてください。おいしいだけでなく、健康にもよいのです。 |
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