冷たいほうれん草麺の作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、冷たいほうれん草と幅広麺の作り方を私と一緒に学ぶ必要があります。

1. ほうれん草を洗って湯がき、水気を切って置いておきます。黒キクラゲはあらかじめぬるま湯に浸しておきます。

2. 幅広麺を沸騰したお湯で茹で、冷ましてから茹でます。

3. 主な材料を全て準備したら、つぶしたニンニク、薄めたゴマソース、塩、チキンエッセンスを加えてよく混ぜます。さっぱりして美味しいほうれん草サラダの完成です。

最近では、料理は女性だけのものではありません。男性の友人として、冷たい太麺とほうれん草を使った簡単な料理を作って、奥さんや子供たちに料理の腕前を披露してみてはいかがでしょうか。