ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはあんこ団子の作り方をご紹介します。 1.1 滑らかな生地になるまでこねます。 2.2 もち米粉100グラムに水45〜55グラムを加えます。小麦粉の量に応じて水の量を増減します。 3.1 あんこと水をフードプロセッサーに入れて混ぜ、あんこスープを作ります。あんこと水の比率はお好みで調整してください。 4.2 ほぼ同じ大きさの小さなボールをいくつか作ります。 5. 鍋に餡子を入れて中火で煮ます。 6. 餡が沸騰したら、鍋に餃子を入れて弱火で煮ます。 7. 餃子がすべて水面に浮き、膨らむまで調理します。 8. サーブし続けます。 料理初心者でもベテランでも、あんこ団子の作り方を一度覚えれば、きっと自分で作れるようになります。だから、心配はさておき、今すぐ行動しましょう。もうすぐ「おいしい料理」が作れるようになると思います。 |
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