ニンニク風味のマッシュインゲン豆の作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。さて、ガーリックインゲンのマッシュについて一緒に学んでいきましょう。

1. インゲン豆の頭と尾をきれいにし、きれいな水で数回洗います。

2.12 鍋に水を加え、インゲン豆を入れます。

3.21 玉ねぎ、生姜、胡椒を加えて強火で約10分炒めます。

4. インゲン豆を取り出し、塩を加えてよく混ぜ、冷ますか冷蔵庫で保存します。

5. ニンニクを潰してペーストを作ります。

6. インゲン豆をお皿に並べます。

7. つぶしたニンニクを加える。

8. 醤油、酢、ごま油を加えます。

編集者によるニンニク入りマッシュインゲン豆の詳しい紹介を注意深く読めば、きっと基本的な作り方をマスターできるでしょう。しかし、おいしい料理を作るのは簡単ではなく、絶え間ない努力が必要です。もちろん、あなたは高い理解力と強力な実践力を持っているので、短時間で最高においしいものを作ることができるかもしれません。