冷たいアスパラガスサラダの作り方

多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理を学べるんです。ここでは、冷製ミックスアスパラガスの作り方をご紹介します。

1. この料理の材料。

2. 寒天を沸騰したお湯で茹でます。

3. 寒天が緑色になったら水から取り出します。

4. 茹でた寒天を洗い、水を切ります。

5. 乾燥した寒天を細かく切り、置いておきます。

6. アスパラガスを細切りにし、適量の砂糖を加えます。

7. 米酢を適量加えてよく混ぜ、しばらく漬け込みます。

8. ニンニクの皮をむき、みじん切りにします。

9. みじん切りにしたニンニクに適量の水、薄口醤油、チキンエッセンス、ごま油を加えます。

10. すべての調味料をみじん切りにしたニンニクと混ぜてガーリックソースを作ります。

11. アスパラガスのピクルスにガーリックソースを注ぎます。

12.ガーリックソースとアスパラガスを混ぜます。

健康的で栄養価の高い食事は、調理から始まります。今日の編集者による冷製ミックスアスパラガスの紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、すぐに作り方を学んでください。