人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はトマト入りの酸っぱいスープで魚を調理する方法を紹介します。 1. 新鮮なスズキを洗い、魚肉を取り出します。 2.121 卵液、塩、料理酒、コーンスターチを加えてよく混ぜ、マリネします。 3.212 やや厚めにスライスします。 4.1 適量の水と料理酒を加え、中強火で煮て乳白色の魚のスープを作ります。 5.2 中華鍋を火にかけ、少量の油を加え、ネギと生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒め、魚の頭と骨を加えて炒めます。 6.1 トマトとケッパーをさいの目切りにする。 7.2 魚のスープを濾して置いておきます。 (残った魚の骨や頭は醤油や辛子などの調味料で食べることができます。) 8. 別のフライパンに油を入れて熱し、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒め、みじん切りにしたピーマンを加えて香りが出るまで炒めます。 9. トマトとサワービーンズを加えてよく混ぜます。 10. 魚のスープを加えて沸騰させます。 11. 料理酒、塩、トマトソース、白酢、チキンエッセンスを加えて味を調えます。 12. 最後に、マリネした魚の切り身を加え、魚の身が白くなるまで調理します。 13. 最後に、マリネした魚の切り身を加え、魚の身が白くなるまで調理します。 14. おいしくて食欲をそそり、ご飯にもよく合うので、よだれが出てきてしまいますか? 15. 完成品イメージ 16. ご飯とよく合います。 上記の酸っぱいスープのトマト魚のレシピの紹介を読んだ後、仕事が終わった後にインスタントラーメンを食べる理由はありますか?自分に優しくしない理由は何ですか?まだ時間はたっぷりあるので、ぜひ自分で作ってみて、食を心から楽しみ、人生を楽しみましょう。 |
おいしい料理を作るのは、みんなが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して...
私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学んだらよいか分かりません。編集者は...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。キャラメルパイナップルケーキの作り方をご...
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
慌ただしい生活はゆっくりと人々に影響を与えています。効率の高い生活を追求するために、人々は食事のとき...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然...
痛風患者の多くは、魚介類や辛い食べ物、脂っこい食べ物を食べてはいけないことは知っていますが、痛風患者...
健康でなければ、やりたいことはできません。健康は生まれつきのものではありません。私たちは健康を大切に...
友達は仲良くすることで作られ、友達になる過程でお互いの家を訪問することは自然に避けられません。自慢の...
あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...
人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...