澄まし豆腐の作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、プレーン豆腐の作り方を学んでみましょう。

1. 材料の準備

2.12 豆腐を細かく切る

3.21 キノコ、ピーマン、赤ピーマンを洗って細かく切る

4.きれいな鍋に水を入れて沸騰させ、少量の塩を加えて塩水に混ぜる

5. 豆腐を塩水で茹でる

6.1 鍋から豆腐を取り出し、水を切ります

7.2 強火で沸騰させ、3分ほど煮る

8. フライパンに油を熱し、キノコを加えてキノコの香りがするまで炒める。

9. 緑と赤のピーマンとキノコを加えて火が通るまで炒める

10. 適量のオイスターソースを加え、全体によく炒める

11. 水気を切った豆腐をフライパンに入れ、キノコ、ピーマン、赤ピーマンと一緒に丁寧に炒めます。

12. 火から下ろしてボウルに入れます。豆腐の出来上がりです。所要時間は約 10 分です。

今日はプレーン豆腐をご紹介できてとても嬉しいです。ぜひ試してみてください。きっと満足していただけるはずです。