卵、ハム、キュウリの作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、卵、ハム、キュウリを使った料理の作り方をお教えしましょう。

1. きゅうりを洗ってスライスしておく

2.12 ハムスライス

3.21 卵を溶く

4.フライパンに油を均等に塗り、卵液を注ぎ入れてオムレツ状に広げる

5. 準備した卵パンケーキを細長く切り、後で使用する。

6.1 適量のゴマをニンニクマッシャーに入れて潰す

7.2 キュウリ、オムレツ、ハムを小さなボウルに入れる

8. ニンニクを加えてつぶし、ニンニクペーストにする

9. つぶしたニンニクに醤油、酢、ごま油を加えてソースを作る

10. 準備したニンニクジュースを小さなボウルに注ぎ、よく混ぜたら食べ始めます。

現代人は料理の仕方がわからない人が多いです。結局のところ、社会生活の発展と外食産業の発達により、私たちの食に対するニーズは基本的に満たされています。しかし、手作りの食べ物には独特の味があります。上記の紹介に従って、卵、ハム、キュウリのサラダを作ってみてください。