冷たいダブル千切り野菜の作り方

人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わるものです。 「食事」の面で成功するには、各料理を自分で調理することを学ぶ方が良いでしょう。さて、冷やしミックスダブル千切り野菜の作り方をご紹介します。

1. 昆布と豆腐の皮を細切りにし、コリアンダーを細かく刻みます。ニンニクをペースト状に潰して置いておく

2. 容器に昆布（あらかじめ水でゆでておく）と豆腐の千切りを入れ、ニンニクペースト、塩、酢、チキンエッセンス、ごま油、ごま、コリアンダーを順に加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。冷やしミックスダブル千切り野菜の紹介を読んだら、ぜひ自分でも学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。