ガーリックブロッコリーの作り方

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進むこと間違いなし。屋台の食べ物をあまり食べないのは構いませんが、食べ過ぎると健康を害します。健康のためには家で食べるのが一番です。これを読んで感動しましたか？それでは私に従って、ガーリックブロッコリーの作り方を学んでください。

1.1 ニンニクをみじん切りにします。

2.2 ブロッコリーを小房に分け、洗って置いておきます。

3.1 みじん切りにしたニンニクを熱した油に入れ、香りが立ってほんのり黄色くなるまで炒めます。 、

4.2 鍋に水を入れて沸騰させ、ブロッコリーを入れます。シャキシャキとした食感がお好みの場合は、しばらく茹でてください。ブロッコリーの色が変わったら火を止めます。

5. 茹でたブロッコリーを取り出し、中華鍋に入れて炒めます。

6. 塩とチキンエッセンスを加え、強火で炒め続けます。

7. ブロッコリーに味がなじむまで炒めたら火を止めます。

今回ご紹介するガーリックブロッコリーは、絶対に食べるべき美味しい一品です。ぜひ作って口いっぱいに楽しんでみてください。