病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、自家製の香り高いネギ油の作り方についてお話します。 1. ネギを一掴み洗って、切り分けます。 2.12 赤玉ねぎを細切りにします。 3.21 ニンニクを潰します。 4. 鍋に油、玉ねぎの千切り、月桂樹の葉、スターアニスを入れます。香りが出るまで炒めたら、ニンニクを加えて炒め続けます。 5. すべての材料が焦げるまで揚げ、取り出して捨てる 6. この時、油の温度はまだ非常に高いので、まず鍋にネギを数本入れます。油の温度が下がったら、ネギをすべて鍋に入れ、中火でゆっくりと炒めます。 7. 玉ねぎが7割くらいまで炒められたら火を止めます。ネギの葉を取り除き、油を冷ましてから瓶詰めします。 自家製ネギ油を作るには、まず作り方をしっかり理解する必要があります。やり方がわかれば、行動を起こすことができます。実行力の強いあなたは、すぐに「有能」になれると信じています。 |
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