生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、ネギと卵の野菜パンケーキの作り方をお教えします。 1.小麦粉に適量の水と砂糖を加えて20分間生地を作る 2.12 豆腐を角切りにする 3.21 温かいスクランブルエッグ 4. 角切りにした豆腐を加えてしばらく炒める 5. ネギ、豆腐、卵、小エビをボウルに入れる 6.1 砂糖をまぶした生地を6つに丸め、1つをパンケーキ状に丸める 7.2 塩を加えてよく混ぜる 8. パンケーキの半分にフィリングを乗せる 9. 半分に折り、端をつまみます 10. パターンをピンチアウトする 11.電気パンを予熱し、生地を載せる 12. 両面が茶色になるまで揚げたら出来上がりです。 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。皆さんも、ネギと卵の野菜パンケーキのレシピを理解した後は、ぜひ自分で作ってみてください。 |
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