私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。これから家庭でも作れる、牛乳とチーズとお粥をご紹介します。 1. 鍋に牛乳を注ぐ 2.もち米粉をスプーン2杯加える 3. 適量の砂糖を加える 4. よくかき混ぜ、弱火でゆっくり調理し、底にくっつかないようにかき混ぜながら調理します。 5.チーズを一枚取り、外袋を外す 6. 鍋が沸騰したら、チーズを鍋に加えます 7. ゆっくりかき混ぜる 8. チーズが溶けるまで焼く 牛乳、チーズ、お粥の作り方はすでに説明しました。気に入ったら、準備したり、時間があるときに練習したりしてください。 |
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