トマトソースの豆腐キューブの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは角切り豆腐のトマトソース煮の作り方をご紹介します。

1. 豆腐をさいの目切りにします。

2.12 上に塩と片栗粉を少々ふりかけます。

3.21 フライパンに油を熱し、角切りにした豆腐を加えて黄金色になるまで炒めます。

4.1 ボウルにトマトソース、薄口醤油、塩、砂糖、白もち米酒（水）、少量の澱粉を加えてソースを作ります。

5.2 水気を切って乾かします。

6. 緑と赤のピーマンをさいの目切りにする。

7. 中華鍋を熱し、油を入れ、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

8. 揚げた豆腐を入れて炒めます。

9. 用意したソースを注ぎます。

10. ピーマンと赤ピーマンを加えて炒める。

11. チキンエッセンスを少し加えて味付けし、出来上がりです。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。トマトソースの角切り豆腐の紹介を読んだら、ぜひ自分でも学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。