フライドポテトは、大人も子供も大好きなおいしいおやつです。今まで食べた中で最高のフライドポテトといえば、おそらくKFCのフライドポテトでしょう。フライドチキンショップが人気なのは、そのおいしいフライドポテトが成功の大きな要因だからです。人々がフライドチキンショップのフライドポテトを選ぶのは、そのおいしさに抗えないからです。自宅でフライドポテトを作ろうとする人もたくさんいますが、フライドポテトは揚げられなかったり、焦げたりしてしまいます。そこで今日は、フライドポテトを香ばしくカリカリにする方法をお教えします。一緒に学びましょう。 材料 ジャガイモ 2個 調味料 トマトソース、塩少々 練習する 1. 新鮮なジャガイモを2個選び、洗って皮をむきます。 2. 細長く切ります。ジャガイモを長くて均等な長さに切ります。厚さは 1 cm 以下が理想的です。切ったフライドポテトを水で洗ってデンプン質を取り除き、後で使用するために取っておきます。 3. ポテトチップスを茹でます。フライドポテトがかぶるくらいの量の水を鍋に入れます。沸騰したお湯で2~3分、あまり長く煮すぎず、70~80%火が通るまで煮ます。水が沸騰したら、塩を少し加えます。じゃがいもを取り出し、お皿の上に一層ずつきれいに並べます。くっつかないようにお皿を複数枚用意します。 4. 冷ましてから冷蔵庫に入れて冷凍します。 5. 食べたいときに、フライドポテトがきつね色になるまで揚げて、お召し上がりください。 調理されたフライドポテトには水分が多すぎないので、フライパンで揚げても油が飛び出したり、油を吸いすぎたりしません。人体に脂肪を摂りすぎる心配もありませんし、フライドポテトがしなびてしまう心配もありません。 まず、フライドポテトを食べすぎると、簡単に胃のトラブルを引き起こす可能性があります。揚げたフライドポテトは脂っこく、消化不良を起こしやすく、胃に非常に悪いです。子供がフライドポテトを頻繁に食べると、長期間にわたって胃のトラブルを起こしやすくなります。 2 第二に、子供はどんどん太ってしまいます。フライドポテトには多くのカロリーが含まれているからです。食べると体内のカロリーが増えてしまうので、食べ過ぎると太りやすくなります。体重が増えると、冠状動脈疾患などの病気を引き起こす可能性があります。誰もがこれを覚えておくべきです。 3最後に、がんになりやすいです。ファーストフード店で使われる油は、いろいろなものを揚げるのに使われており、多量の発がん物質が含まれているからです。フライドポテトを頻繁に食べれば、当然がんになりやすいのです。ですから、ガンになりたくないのであれば、フライドポテトを食べるのをやめてください。 |
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