ワイルドライスの茎を使った豚肉の炒め物の作り方

昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴らしいことですが、家で食べるほど衛生的でも清潔でもありません。あなた自身の「口の欲求」を満たすために、豚肉の細切りチャーハンの作り方を私から学んでください

1. 鶏肉を細切りにし、澱粉、塩、料理酒、卵白と混ぜ、15分間マリネする。

2.1 フライパンに油を熱したら、細切りにした鶏肉を加え、白くなるまで炒めます。

3.2 ワイルドライスの茎、ピーマン、赤ピーマン、生姜を千切りにして置いておく

4. フライパンに残った油に千切りの生姜とワイルドライスの茎を加えて炒める。

5. 緑と赤のピーマンの千切りを加えて、均等に炒める

6. 細切りにした鶏肉を加え、塩とチキンエッセンスを少々ふりかけて、まんべんなく炒めます。

外食は健康によくありません。栄養たっぷりでヘルシーな、タケノコと豚肉の炒め物を使った手作り料理を編集者がおすすめします。ご家族の安全と安心のためにも、ぜひお試しください。