ひまわり卵チャーハンの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはひまわり卵チャーハンの作り方をご紹介します。

1.1 鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したら、ニンジン、キクラゲ、グリーンピース、トウモロコシの粒を茹でて置いておきます。

2.2 材料を準備し、キノコを浸し、ニンジンを洗って小さな角切りにし、グリーンピースとトウモロコシの粒を用意し、ネギを刻みます。

3.12 次にフライパンに少量のピーナッツオイルを加え、最初にみじん切りにしたネギを炒めます。

4.21 ご飯を加える

5. 次に、茹でた野菜を加えます

6. 全体に炒めたら、塩とチキンソースを少々加えて火を止めます。

7. ボウルに米を入れて押し固める

8. 鍋に入れて置いておく

9. 卵を少量の塩と一緒に溶き、予熱したフライパンに入れて薄いパンケーキを作ります。

10. 卵パンケーキを広げてパネルの上に置きます。ナイフでいくつかの長いストリップに切ります。残りの部分を葉の形に切ります。マスクを使用して葉の形に押し付けることもできます。

11. きゅうりをV字型に切り、脇に置いておく

12. 切った卵を水平と垂直に離して置き、その周りに卵の葉を置き、きゅうりのスライスをご飯の近くにV字型に置きます。ひまわり卵チャーハンの完成です。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のひまわり卵チャーハンを試してみてください。