卵白ごまクッキーの作り方

健康は何よりも貴重です。健康がなければ、どれだけ健康であっても意味がありません。適度な食事は健康の重要な保証です。プロテインゴマクッキーの作り方は簡単で、材料は私たちの生活のいたるところで見つけることができます。忙しいオフィスワーカーに特に適しています。

1. すべての材料を計量します。

2. 卵白を泡立てて砂糖を加えます。砂糖が溶けるまでかき混ぜてください。

3. 植物油70gを加えてよく混ぜます。

4. 低グルテン小麦粉をふるいにかけて混ぜます。

5. ペースト状になるまでよくかき混ぜます。 （上下にかき混ぜる）

6. オーブンを 170 度に予熱します。スプーンを使って、油をひいた紙を敷いたベーキングトレイに、少しスペースを空けて生地をすくい取ります。そして黒ゴマをふりかけます！約15分焼きます！

7. 焼いた後

8. トレイをいくつか焼きます。

9. クッキーが冷めたら密封します。

飲食店で調味料を長時間食べ過ぎると健康に良くありません。プロテインゴマクラッカーの作り方は簡単で調味料も必要ないので、健康に良いことは間違いありません。