外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。ゴールデンフックの保存卵と新鮮野菜のスープの作り方を私から学んでください。 1. 金色のフックをぬるま湯に5分間浸し、料理酒と塩漬け卵を加えて5分間蒸します。塩漬け卵を冷まして殻をむき、それぞれを4つに切り、きゅうりを洗って角切りにし、もやしを洗って脇に置きます。 2. スープ鍋にスープを入れて沸騰させます(スープがない場合は水を入れても構いませんが、最後にさらに味付けする必要があります) 3. スープが沸騰したら、保存卵を加えてしばらく煮込み、次にキュウリを加えてしばらく煮込みます。スープが再び沸騰したら、もやしを加えて1分ほど煮込みます。 4. ゴールデンフックを加えて1分ほど炒め、白コショウと塩を加えます。 この記事を読んで、ゴールデンフックの保存卵と新鮮野菜スープの作り方を学んでくださりありがとうございます。おいしい料理を皆さんとシェアすることが私の最大の喜びです。 |
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