ポテトフォークの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次にポテトフォークの作り方を紹介します。

1. ジャガイモを洗って皮をむきます。

2. フォークを使って細かく切ります。

3. 水に浸し​​ます。

4. きれいな水で洗い流し、水を切ります。

5. 赤ピーマンを細切りにし、ニンニクの芽を千切りにし、小さなボウルに小麦粉を用意します。

6. 千切りにしたジャガイモに小麦粉を注ぎます。

7. よくかき混ぜます。

8. 沸騰したお湯で20分ほど蒸して火が通る。

9. 蒸したジャガイモをフォークで切ります。

10. ボウルに注ぎ、赤唐辛子、ニンニクの芽、塩をふりかける。

11. MSGを追加します。

12. フライパンに油を入れ、熱くなったらスプーンを使って熱い油をすくい取り、ニンニクの芽と唐辛子に注ぎます。

13. お箸でよく混ぜます。

14. 木製のボウルに注ぎます。

今日はポテトフォークの紹介はこれで終わりです。覚えられましたか？実際、全体的なプロセスは非常にシンプルで、簡単に習得できます。少し時間をかけて上記の手順を実行してください。