甘くてスパイシーなレシピ

食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん最もおいしい食べ物は自宅で作った食べ物です。今日は、家族がより健康的に食べられるように、甘くてスパイシーでさっぱりした料理を作るのが好きな友達に教えます。

1. スーパーで買った生のピーナッツを熱湯で洗い、乾かします。冷たいフライパンに油とピーナッツを入れて弱火で炒めます。フライパンの中のパチパチという音が止まると、ピーナッツの色が変わります。しばらくしてからお召し上がりください。面倒な場合は、既製の揚げピーナッツを購入することもできます。

2. きゅうりとにんじんを洗い、2cmくらいの四角い小片に切ります。

3. 手順1と手順2の材料をボウルに入れ、用意しておいた調味料と材料をボウルに注ぎます。注意：料理のサクサク感を保つために、食べる直前にかき混ぜてください。事前にかき混ぜる必要はありません。

多くの母親にとって、子供たちの栄養のある食事と健康は最大の幸せです。そこで今日は、甘くてスパイシーでさっぱりとした料理を編集者がご紹介します。急いで子供たちのために作ってみてください。