もち米の甘いナツメの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、もち米とナツメの甘い料理の作り方についてお話します。

1. 主な材料を準備する

2. ナツメを洗ってしばらく水に浸します

3. はさみを使ってナツメヤシの片側を切ります

4. 手でゆっくり剥がします

5. デーツの種を丁寧に取り除く

6. 他の人にも同じように接する

7. もち米粉と熱湯を混ぜて生地を作る（手を火傷しないように注意）

8. 次に、デーツと同じくらいの長さの細長い帯状に巻きます。

9. デーツに丁寧に詰める

10. 鍋に水を入れて沸騰させ、もち米とナツメを加える

11. 次に氷砂糖を加える

12. 弱火で約10分ほどゆっくり煮る

実は、料理はそれほど難しくありません。手順を注意深く守れば、レストランで食べるのと同じくらいおいしい料理が作れるはずです。ぜひ甘いもち米のナツメを作ってみてください。