トマトとキャベツの調理方法

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。お子様の健康のために、トマト煮キャベツの作り方を私から学んでください

1. キャベツを洗い、一口大に切ってから千切りにします。

2.12 ヒラタケを洗って細切りにします。

3.21 トマトを洗って小さい角切りにします。

4. 中華鍋に油を入れ、コショウを少々加えて香りが出るまで炒めます。

5. キャベツの千切りを入れて炒めます。

6. キャベツが柔らかくなるまで炒めたら、ヒラタケを加えて炒め続けます。

7. 最後にトマトを加えてよくかき混ぜ、適量の塩を加えてスープが出るまで煮込み、味をみて強火でスープが減るまで煮込み、チキンエッセンスを加えてよくかき混ぜてからお召し上がりください。

8. 栄養たっぷりでおいしいトマトとキャベツのシチューを作ります。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、トマトとキャベツの煮込み料理の腕はマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!