ヨーグルトカシューナッツの紫餅の作り方

学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?実は、このまま続ける必要はありません。料理の腕が良ければ、食事が楽しくなり、より幸せな生活が送れると思います。さて、ヨーグルトカシューナッツ紫餅の作り方をご紹介します。

1. 材料: 紫米の小鉢、生カシューナッツ（生カシューナッツがない場合は、スーパーで袋入りの調理済みカシューナッツ、またはピーナッツなどの他のナッツを使用できます）、自家製ヨーグルトのボウル（自宅にヨーグルトメーカーがない場合は、外で購入したヨーグルトを使用できます。オリジナルの味を使用するようにしてください。より健康的です〜）、蜂蜜少々

2. 紫米をあらかじめ洗って一晩浸しておきます。水の色がとてもきれいですね！ハハハ

3. 圧力鍋に水に浸した紫米を入れ、20分ほど蒸します。 （もちもち感がお好みの方はもち米を加えてもいいですが、もち米は健康に良い食べ物ではないので食べ過ぎには注意しましょう）

4. 蒸した紫米に蜂蜜を加えてよく混ぜ、型に入れて押します~~~蒸しながら蜂蜜を加えてみてはいかがでしょうか?蜂蜜は高温で加熱できないので、蜂蜜水を作るときに沸騰したお湯は絶対に使用しないでください。そうしないと、蜂蜜の栄養素が破壊され、砂糖だけを飲むことになります~~~

5. 型から取り出したらヨーグルトを流し込み、砕いたカシューナッツを散らして完成！シンプルで栄養たっぷりのデザート、美味しくて太る心配もありません~~~イェー！

この時点で、ヨーグルトカシューナッツの紫餅の作り方について独自のアイデアがあるはずです。だから今から始めましょう。最高に美味しい料理が作れると信じています。