電子レンジで作る鶏胸肉のレシピ

電子レンジは今日の家庭では一般的な道具になっています。わずか数分で食べ物を調理できるので、とても便利です。そして技術の発展により、今日の電子レンジはより多くの機能を備え、オーブンの機能も備えています。電子レンジで作る鶏胸肉の調理法はとても簡単です。鶏胸肉を調味料に30分漬け込み、電子レンジで高温で30分ほど加熱します。

電子レンジで調理できる鶏胸肉

材料

鶏胸肉 ニンニク

醤油 オイスターソース

ペッパージンジャー

塩

電子レンジで作る鶏胸肉のレシピ

1.玉ねぎ、生姜、ニンニク、塩、醤油、オイスターソース、コショウで約20分間マリネします。

2.電子レンジで両面を5分ずつ加熱します。

3.温めたら取り出して食べます。とても美味しいので、他のソースを使う必要はありません。そうしないと塩辛くなってしまいます。

ヒント

1. 鶏の胸肉をマリネするときは、表面に数か所切り込みを入れると風味がよくなります。 2. 全体がより美味しくなります。

オルレアン風グリルチキンブレスト

材料: 鶏胸肉、オーリンズローストチキンパウダー

方法/手順

鶏の胸肉、とても滑らかで美しいですね、へへ

表面に数か所切り込みを入れますが、切り落とさないでください。これは風味を出すためです。

鶏の胸肉を新鮮保存袋に入れ、ローストチキンパウダーと水を適量加えます（通常、分量はパッケージの裏に記載されています）。新鮮保存袋を使用すると、洗うボウルが 1 つ減ります。

よくマッサージして味を良くする

冷蔵庫に数時間入れてください。時間が長いほど味が良くなります。私は一晩冷蔵庫に入れました。

冷蔵鶏胸肉

電子レンジで2分加熱し、裏返してさらに2分加熱します（電子レンジのパワーによります）。

切ってお皿に盛ると美味しいですよ

電子レンジでローストチキン

材料:鶏肉半分

原材料:塩、クミンパウダー、料理酒、赤唐辛子パウダー、胡椒パウダー、醤油、チキンエッセンス、植物油

練習する

1.鶏肉半分に材料を加え、半日ほどマリネします。

2.マリネした鶏肉に植物油を塗り、電子レンジで強火で10分加熱し、裏返してさらに10分焼きます。まだ火が通っていないようなら、さらに10分ほど焼いてから切り分けてください。