食生活が健康にとって特に重要であることは誰もが知っています。健康になりたいなら、毎日の食生活にもっと注意を払うべきです。自宅で料理するのが一番です。実際、多くの家庭料理はおいしいだけでなく、作るのも簡単です。たとえば、キシリトールチーズケーキの作り方は難しくありません。少し努力して時間をかけるだけです。 1. すべての材料を計量します。卵を解凍し、クリームチーズを室温で柔らかくします。 2. オレオクッキーを麺棒で砕きます。 3. バターを細かく切り、電子レンジで30秒ほど加熱して液体にします。 4. 型をアルミホイルで包みます。内壁にバターを塗ります。 5. 残りのバターとオレオを混ぜます。 6. 型に流し込み、平らに押して、後で使用するために冷蔵庫で保存します。 7. 油や水を入れずに卵白をボウルに入れ、卵黄をボウルに入れます。 8. 卵白にキシリトールを加え、角が立つまで泡立てます。 9. クリームチーズを熱湯で滑らかになるまで混ぜます。 10. お湯から取り出し、ボウルに卵を入れて均一になるように混ぜ、次に2個目の卵黄を加えて均一になるように混ぜ続けます。 11. ヨーグルトを加えて均一に混ぜます。 12. コーンスターチをふるい入れ、均一に混ぜます。 13. 卵白の1/3をボウルに入れてよく混ぜます。 14. ステップ 13 のペーストを卵白ペーストに注ぎ、均一になるまで混ぜ続けます。 15. 型に流し込み、泡を振って、水を入れたベーキングトレイに置きます。 16. 150度に予熱したオーブンに入れ、上下火とも150度で75分焼きます。 17. 完全に冷めたら型から取り出し、冷蔵庫で2時間以上冷やします。 18. ホイップクリームにキシリトールを加え、ボウルに注いだときにこぼれず、線がはっきりするまで、90% まで泡立てます。 19. まず、小さな丸いノズルを使用してケーキの縁に花を絞り出し、次に 6 歯の絞り出しノズルを使用してケーキの上に花を絞り出します。 20. ケーキの中央をホワイトチョコレートとシュガービーズで飾ります。 21.完成品の写真。 レストランで調味料を長時間食べ過ぎると健康に良くありません。キシリトールチーズケーキは作り方も簡単で調味料も必要ないので、健康に良いことは間違いありません。 |
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