ニンニクを使ったウタカイの作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。長生きするためには、自分で台所に行って、黒キャベツのニンニク炒めの作り方を私から学んだほうがいいでしょう。

1. ウタカイを根から切り離し、数枚の葉を残して洗って水を切り、ニンニクを刻みます。

2.1 ウタカイの葉が柔らかくなるまでしばらく炒める

3.2 フライパンを熱し、油を注ぎます。洗ったウタカイをフライパンに注ぎます。

4. みじん切りにしたニンニクを加え、ニンニクの香りが立つまで数回炒め、火を止めて塩を少々加え、よく混ぜてお召し上がりください。

これを読めば、黒キャベツのニンニク炒めの詳しい作り方がよく分かるようになります。この方法を習得したら、できるだけ早く実践していただければ幸いです。できるだけ早く練習することによってのみ、おいしい食べ物がもたらす喜びをできるだけ早く楽しむことができます。