キノコ、ニンジン、カリフラワーの調理方法

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、キノコとニンジンを添えたカリフラワーの揚げ物のレシピをご紹介します。

1. カリフラワーを洗って小さく切り、後で使用するために皿に置きます。

2.1 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギと生姜を炒め、マッシュルームとニンジンのスライスを加えて均一に炒めます。

3.2 にんじんは洗って薄切りにし、きのこは細かく切り、ねぎとしょうがはみじん切りにしてお皿に盛り、後で使います。

4.1 全体にまんべんなく炒め、しばらく煮込みます。

5.2 カリフラワーを入れ、塩、五香粉、少量の水を加えます。

6. カリフラワーが火が通るまで炒め、最後に MSG を加えて味付けします。

7. フライパンから取り出して皿に置きます。

上記の紹介に従って、自宅で料理を学んでください。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介するキノコとニンジンのカリフラワー炒めの作り方はもう覚えましたか？