ほうれん草とダブルライスのお粥の作り方
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健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それではほうれん草とダブル粥の作り方を紹介します。 1. ほうれん草を洗って湯通しし、シュウ酸を取り除きます。 2.1 米を洗ってきれいな水にしばらく浸す 3.2 生姜を細かく刻む 4.1 沸騰したら弱火にしてご飯が柔らかくなるまで煮る 5.2 鍋に米を入れ、水を加える 6. 刻んだほうれん草と刻んだ生姜を加える 7.最後に塩とコショウで味を整える 一日を良い気分で過ごすには、もちろん朝食から。今日ご紹介するほうれん草とダブルライスのお粥は、誰でも良い気分になれるおいしいお粥です。編集長もぜひお試しください。 |
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