ヤムイモとレタスの炒め物の作り方

食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の人はぜひ参考にしてください。今日は、編集部が作る山芋とレタスの炒め物の作り方をご紹介します。

1. 材料を用意して、レタスを買ったら皮をむいておきましょう！山芋も皮をむいておきます。

2.1 フライパンに油を熱し、玉ねぎとニンニクを香りが出るまで炒め、レタスを加えて数秒炒める。

3.2 山芋とレタスを半分に切ってスライスします。山芋は酸化や変色を防ぐために塩水にしばらく浸します。

4. 水気を切った山芋のスライスを加えて炒める

5.適量の塩を加え、少量の水を加え、鍋に蓋をして2分間煮る。

6. 最後にチキンエッセンスを少量加えます。

編集者によるヤムイモとレタスの炒め物についての詳細な分析を読んだ後、あなたはそれについて大体理解できたと思います。しかし、美味しく作るには自分の力量次第です。レシピを理解する能力は人それぞれ異なるため、作る料理の味も当然異なります。