病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、カレー牛バラ肉とライスの作り方についてお話しします。 1. 必要な材料を準備します。 2. ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ピーマンを洗い、角切りにして置いておきます。 3. 牛の胸肉を洗って湯がいてから、ネギの細切り、生姜のスライス、料理酒、月桂樹の葉を加えて 1.5~2 時間煮込みます。最後に塩を少し加えて味付けします。 4. 中華鍋に油を熱し、じゃがいもとにんじんを加えてしばらく炒め、玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。 5. 牛肉を加えて均一に炒め、次にカレーキューブを加えて均一に炒めます。 6. ココナッツミルクを注ぎます。量は材料がちょうど隠れるくらいにしてください。 7. 強火で沸騰させ、中弱火にしてジャガイモが柔らかくなりスープが濃くなるまで煮ます。 8. スープがとろみがついたら、塩を加えずにそのままお召し上がりください。 カレービーフブリスケットとライスの完璧な組み合わせを作る上記の方法は少し複雑に思えるかもしれませんが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。 |
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