これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は秋の栄養補給にぴったりな、揚げヘチマと卵の料理をご紹介します。 1. ヘチマと卵の皮をむき、洗って切り分けます。ボウルに卵を入れてかき混ぜます。 2.フライパンに油を入れて熱する 3. 卵を加えて80%火が通るまで炒める。 4.フライパンに油を熱し、ヘチマを2分ほど炒める。 5. 残しておいた卵を加えて3分ほど炒める 6. 塩を少々加えて2分ほど炒める 7. 最後に、MSGを少し加えて、全体によく炒めてからお召し上がりください。 人生には小さな集まりが頻繁に起こりますが、それを一度も見せたことがないでしょうか?こんな風にしたら絶対に幸せになれないよ。揚げヘチマと卵の詳しいレシピを使えば、料理の腕を披露し、最も多才な自分になれます。 |
週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...
秋、冬、春は天候が大きく変化する季節です。赤ちゃんの衣服を適時に着せたり脱がせたりしないと、赤ちゃん...
あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが...
妊婦は妊娠中の食生活に特に注意を払う必要があります。日常生活の中でバランスの取れた食事と適度な運動を...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
ナスを買うときは、たいてい紫色のナスを買うと思います。実は、緑色のナスもあります。緑ナスは紫ナスに比...
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
日常生活では、仕事のプレッシャーのために外食を選択しなければならない人が多く、自分で料理をするエネル...
パイナップルジャム(パン焼き機バージョン)は健康的で環境に優しい料理です。さまざまな屋台の軽食とは異...
私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーのために食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに...
黄金カボチャもカボチャの一種ですが、味は比較的良く、香りもより豊かです。黄金カボチャのお粥の作り方は...
絶品のお料理を見るといつもワクワクしますか?残念ながら、私は料理が得意ではなく、時間も限られています...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...