トマト、キュウリ、卵のスープ

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。さて、トマト、キュウリ、卵のスープのレシピを紹介します。

1. トマトを洗い、ナイフで上部に十字の切り込みを入れ、沸騰したお湯で茹で、冷めたら皮をむきます。

2.12 トマトをさいの目切りにし、きゅうりを洗ってダイヤモンド形に切り、ボウルに卵を入れてよく混ぜ、ねぎと生姜を千切りにする。

3.21 フライパンに少量の油を入れて60%の火力で熱し、みじん切りにしたネギと千切りにした生姜を加えて香りが出るまで炒めます。

4. トマトの角切りを加えて、赤い汁が出てくるまで軽く炒め、十分な量の水を加えます。

5. 強火で沸騰させ、きゅうりのスライスを加えます。

6. 卵液を注ぎ、時計回りにかき混ぜて卵の花を作ります。

7. 塩とチキンエッセンスを加えて味を整え、火を止め、ごま油を少しかけて出来上がりです。

上記の紹介に従って、自宅で料理をする方法を学びましょう。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介するトマト、キュウリ、卵のスープの作り方を学びましたか？