外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、豚肉の細切り、黒キクラゲ、キャベツの作り方を私から学んでください。 1. キャベツの葉を洗う 2. ナイフを使って真ん中から3層に切ります 3. 細長く切って置いておく 4.キノコを水に浸し、茎を取り除き、洗う 5. 細く切る 6. ネギをみじん切りにし、ピーマンを小さな輪切りにする 7. ネギをみじん切りにし、ピーマンを小さな輪切りにする 8.フライパンに油を熱し、豚肉を香りが出るまで炒める。 9. みじん切りにしたネギとピーマンを炒める 10. 千切りキャベツを注ぐ 11. 刻んだ黒キクラゲを加える 12. 塩と砂糖を加えて味を整える 13. 鍋の縁に沿ってバルサミコ酢を注ぎ、お召し上がりください。 仕事から帰ってきたら、夫と一緒にキッチンに集まり、おいしい豚肉の細切り、キクラゲ、キャベツを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。 |
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