ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはキムチとピーマンを添えた牛肉細切れの作り方をご紹介します。 1. 牛肉を細切りにし、塩、澱粉、卵白、油を加え、少量の水を加えて手でよく混ぜ、10分間置いて後で使用する。 2.その他の材料を用意し、ピーマン、キムチ、ニンニクを細切りにする 3. フライパンを熱し、適量の油を入れ、マリネした豚肉の細切りを加えます。 4. 牛肉の色が変わるまで炒め、すぐにボウルに盛り付けます。 5. フライパンに油を少し残し、ピーマンとニンニクを加えて炒めます。 6. ピーマンの色が変わり、少し柔らかくなったら塩を加えます。 7. 均一に炒め続け、キムチの細切りを加えます。 8. 数回炒め、揚げたての牛肉細切れを加えます。 9. 好みに応じて白胡椒を加える。 10. ボウルに盛り付けます。 11. ボウルに盛り付けます。 細切り牛肉にキムチやピーマンを添えた料理は美味しいですが、自分で作ってこそ、その醍醐味を味わえます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。 |
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