エビとアスパラガスのレシピ

ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次は、新鮮なエビとアスパラガスをご紹介します。ぜひ時間を見つけて自分で作ってみてください。

1.12 材料の準備

2.21 アスパラガスを洗って細かく切り、ネギは後で使うためにみじん切りにする

3. 茹でたエビの頭と殻を取り除き、背中から切り開いて裏返します。

4. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギを炒めます。アスパラガスを加えて炒めます。辛いソースを少し加えます。

5. 新鮮なエビを加え、塩を少々加えて、均等に炒める。

6. スープを乾かすために、少し薄めた水でんぷんを加える

7. ごま油を少し加えて炒め、火を止める

8. 火から下ろしてお召し上がりください

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、エビやアスパラガスの調理法を学んで、自分で調理しましょう。そうすれば、最も健康になります。